Doriane Joubert Sophrologue
PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
A propos de moi
Bonjour, je m'appelle Doriane Joubert, infirmière de formation, je suis installée en tant que sophrologue à Perpignan. Je suis spécialisée dans la relaxation ludique pour les enfants, l'accompagnement des femmes atteintes d'endométriose et des troubles du cycle féminin, la périnatalité et je suis également praticienne en hypnose Ericksonienne.
Formée au sein du centre de formation FormaQuietude, reconnu par la certification Qualiopi, j'ai acquis un savoir-faire solide et des compétences approfondies pour aider mes patients à retrouver un équilibre psychique et émotionnel. Mes qualités de douceur, d'attention, d'écoute et de bienveillance sont au cœur de ma pratique et me permettent d'établir un lien de confiance avec chacun de mes patients.
Que ce soit pour gérer le stress, les émotions, les douleurs chroniques ou pour accompagner un moment crucial de votre vie, je suis là pour vous apporter un soutien personnalisé et adapté à vos besoins.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner vers le bien-être,
Doriane
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. En s'appuyant sur des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire, elle permet de retrouver un état de bien-être et de tranquillité intérieure. Grâce à la sophrologie, on apprend à mieux gérer son stress, ses émotions et à renforcer sa confiance en soi.
Les bienfaits de la pratique de la sophrologie sont nombreux. Elle permet de lutter contre l'anxiété, les troubles du sommeil et la fatigue, en apportant un réel soulagement physique et mental. En se concentrant sur le moment présent, on développe sa capacité à être plus attentif et concentré dans son quotidien.
En pratiquant la sophrologie régulièrement, on renforce sa capacité à se connecter à soi-même, à se centrer et à trouver un équilibre intérieur. Elle favorise également la détente et la gestion des émotions, en permettant de se libérer des tensions accumulées dans le corps et l'esprit. La sophrologie est une véritable source de bien-être au quotidien.
Comment va se dérouler votre séance ?
La séance débutera par un temps d'échange, puis dans un deuxième temps, je vous proposerai plusieurs exercices corporels adaptés à vos besoins. Ensuite, nous entamerons une phase de relaxation. Nous terminerons par un temps d'échange sur vos ressentis durant la séance.
La sophrologie, pour qui ?
Je propose des séances adaptées aux adultes mais aussi des séances pour les enfants. J'interviens également dans la prise en charge des femmes enceintes.
La sophrologie, pour quoi ?
- Gestion de la charge mentale
- Gestion du stress
- Gestion des troubles du sommeil
- Gestion des émotions
- Gestion de la douleur
- Gestion des troubles alimentaires
- Amélioration de la concentration
- Amélioration de la confiance en soi
- Relaxation ludique pour enfant
- Endométriose et cycle féminin
- Périnatalité
Mes tarifs
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Du lundi au vendredi : 8h - 19h
Samedi : 9h - 12h
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